Metodă completă şi complexă cu ajutorul căreia orice femeie îşi poate proteja sănătatea organelor abdomino-pelviene, gimnastica intimă - cunoscută sub numele de Kriston - a pătruns de curând pe piaţa din România.

Acest tip de gimnastică îmbunătăţeşte funcţionarea aparatului uro–genital (ovare, uter, vagin, uretră şi vezică urinară), dar şi performanţele sexuale ale practicantei, afirmă experţii.

„Viaţa sexuală se îmbunătăţeşte atât din punct de vedere fizic, dar şi psihic, explică Emeşe Magdaş, instructor de gimnastică intimă şi editorul cărţii «Metoda Kriston».

Astfel, femeilor li se acutizează simţurile în timpul unui act  sexual, dar aceasta nu este singura schimbare. Şi partenerul se bucură, la rândul lui, de beneficiile acestui tip de exerciţii”.

Potrivit instructorului, exerciţiile de gimnastică intimă reglează şi nivelul hormonal al practicantelor. Mai mult, efecte benefice se observă şi la nivelul lubrifierii organului sexual feminin, fapt ce oferă o mai bună protecţie împotriva infecţiilor vaginale.

Totodată, prin practicarea exerciţiilor în mod regulat, se diminuează durerile menstruale şi se reduce riscul apariţiei problemelor de fertilitate. Metoda Kriston are şi rol preventiv în îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi limfatice la nivelul organelor abdomino-pelvine, în tonifierea musculaturii sfincteriene şi a întregului planşeu perineal.