Unde eşti, copilărie?
Imi aduc aminte de parca ar fi fost ieri cum saream elasticul cu fetele in fata blocului, cum ma jucam cu copiii la groapa de nisip din curtea scolii sau cum alergam nebuneste pe digul Somesului. Nu mai contau nici loviturile sau juliturile de pe urma cazaturilor pe pietrisul de langa tobogane...
Frumuseţile Sătmarului
GALERIE FOTO
CAUTAWebsatumareonline.ro
Câtă apă trebuie să consumăm zilnic?
csid.ro - Duminica, 05 Aprilie 2009
Auzim peste tot că este recomandat să consumăm zilnic doi litri de apă pentru a ne păstra nivelul optim de hidratare.
Ştiai însă că acest sfat nu are aplicare generală, întrucât fiecare persoană are propriile necesităţi, iar cantitatea de apă băută trebuie să fie în acord cu kilogramele pe care le avem?
O modalitate bună de a afla de câtă apă are nevoie organismul tău pentru a funcţiona normal este acest calcul simplu: urcă-te pe cântar şi apoi împarte greutatea corporală la 30. Vei obţine exact cantitatea de apă în litri pe care trebuie să o consumi.
Daca bei apa imbuteliata, opteaza pentru sticlele de 0.5 sau 1l pentru ca-ti va fi mai usor sa tii evidenta cantitatii consumate.
Un pahar de suc, altul de apa
Un alt lucru pe care multi oameni nu il iau in considerare este faptul ca pentru fiecare pahar de suc sau alte bauturi pe baza de zahar (inclusiv alcool) consumate este necesar sa bei o cantitate egala de apa, in aceeasi zi.
Explicatia este data de faptul ca zaharul si cofeina absorb apa din corpul tau si, astfel, provoaca deshidratarea. Sucurile sau bauturile zaharoase nu iti potolesc setea, dimpotriva. Te fac mai insetata si vei fi mult mai deshidratata decat inainte de a consuma bautura respectiva.
Daca incepi sa tii evidenta consumul zilnic de bauturi nu numai ca vei incepe sa te simti mai sanatoasa, dar vei vedea rezultate si in procesul de pierdere in greutate.
O digestie mai usoara
Un consum suficient de apa este benefic si pentru ca ajuta stomacul sa proceseze mancarea mai repede si mai eficient. In plus, te face sa te simti mai satula daca vrei sa reduci cantitatea portiilor.
Aminteste-ti ca apa nu contine calorii si nici grasime. Este cea mai sanatoasa bautura pe care o poti consuma. Apa spala la propriu sistemul digestiv si ajuta organismul sa elimine toxinele.
Este sanatos sa bei un pahar cu apa dimineata, imediat dupa ce te trezesti. Stomacul tau va fi astfel mai pregatit pentru prima masa din zi.
Apa, sanatate in stare pura In momentul in care iti vei schimba stilul de viata si vei incepe sa consumi cantitati mai mari de apa, vei observa ca va creste si nevoia de a merge la toaleta. Poate ca iti va lua ceva timp pana te vei obisnui, dar aminteste-ti, este un lucru sanatos, un semn ca organismul tau functioneaza corect. In plus, vei incepe sa iti dai seama singura cand corpul tau este deshidratat.
Wrapmama-s Shop (fostul Greenbaby) este un magazin online unde veti gasi produse atent alese si testate. Ne dorim ca purtarea bebelusilor si folosirea scutecelor lavabile sa fie cat mai populare in randul parintilor cu copii mici, de aceea, in magazinul Wrapmama veti gasi o ampla selectie de mijloace de purtare de calitate excelenta si de scutece refolosibile moderne si frumoase. Oamenii care NU SESIZEAZĂ SARCASMUL sau MINCIUNA ar putea SUFERI de o BOALĂ PSIHICĂ RARĂ
Marti, 19 Aprilie 2011 Demenţa frontotemporalăafectează regiunile creierului implicate în procese complexe cum ar fi personalitatea sau comportamentul. Cei care suferă de această boală pot manifesta schimbări bruşte de dispoziţie, sunt nesociabili şi mai uşor de păcălit, scrie Time.com. Un bărbat din patru mimează orgasmul. Rezultatul unui studiu care dărâmă un mit
Miercuri, 23 Februarie 2011 Femeile nu sunt singurele care mimează plăcerea în pat, informează site-ul livescience.com. Potrivit oamenilor de ştiinţă de la Universitatea din Kansas, 25 la sută dintre bărbaţi mimează orgasmul. Aceeaşi cercetare mai arată că numărul femeilor care îşi mint partenerul în privinţa atingerii punctului culminant este în creştere. Masajul cu ciocolată alungă stresul şi depresia
Miercuri, 19 Ianuarie 2011 Masajul cu ciocolată este terapia potrivită pentru persoanele stresate, dar şi pentru cele cu pielea deshidratată. Ciocolata este cunoscută pentru efectul de "bine" pe care-l transmite. Prin conţinutul de teobromină, acest desert stimulează producerea de endorfine, substanţe care, la rândul lor, cresc activitatea serotoninei - neurotransmiţătorul stării de bine. Zece legi noi care vor afecta Sănătatea în 2011
Miercuri, 05 Ianuarie 2011 În acest an, vom avea card de sănătate, mai puţine internări în spitale, coplată la medicul de familie, medicul specialist şi la investigaţii medicale. Planurile anunţate pentru sistemul de sănătate în acest an aduc cheltuieli mai mari pentru mulţi români, însă ar trebui să aducă şi mai multă ordine în cheltuirea banilor publici.
Statistici
