Locale Altele
Duminica, 12 Iulie 2020
Dum, 12 Iul 2020
LocaleSportAlteleAlteleOh Canada
Ne găsești pe Facebook


InterneExterneAlteleAlteleDivertismentŞtiinţă/TehnolologieAuto/MotoSănătateLifestyleGalerie FotoParty Foto
In ce sa investesti ca sa devii un om puternic - Afla TOATE secretele oamenilor de succes!
SM Online  - Marti, 30 Iunie 2020

Majoritatea persoanelor cred ca forta fizica este direct proportionala cu nivelul de dezvoltare al muschilor si cu efortul fizic pe care organismul il poate depune. In realitate, ea stabileste cat de eficient raspunde acesta in diverse situatii, deci se refera la capacitatea lui de a indeplini sarcinile zilnice, dar si de a face fata provocarilor ocazionale, care presupun implicarea fizica.

Si in cazul sanatatii mintale exista lucruri inca neclare. Acesta nu apreciaza nivelul fericirii sau gradul de pozitivitate a gandurilor unui individ. Conform specialistilor, ea se refera la abilitatea de a trece peste toate situatiile cu care te confrunti cu mintea libera, fara sa te lasi doborat de propriile inchipuiri.

Sigur ca putini sunt cei care au fost inzestrati cu un astfel de psihic. Multi lucreaza din greu pentru a deveni puternici din punct de vedere mental si pentru a reusi tot ce-si propun.

Iata care sunt principalii pasi catre succes:

Fa-ti mereu un plan

Oamenii puternici sunt mereu cu un pas inainte. Ei se pregatesc si lucreaza atent pentru a obtine rezultate pe termen lung. S-ar putea sa crezi ca un plan prestabilit te deconecteaza pe moment, dar lucrurile stau exact invers. Grija este cea care face acest lucru! Atunci cand esti constant distras de anxietate si de teama, e din cauza ca nu stii cum sa actionezi. Odata ce ai gandit un traseu si ai gasit solutii pentru diverse probleme care pot aparea, pleci la drum cu un as in maneca.

Indiferent ca vrei sa-ti imbunatatesti relatiile, sa mergi la terapie, sa obtii un nou loc de munca sau sa iti dezvolti afacerea, daca nu ai un plan, vei continua sa ai probleme.

Invata sa privesti lucrurile cu calm

Cand o situatie incepe sa escaladeze, emotiile pot sa complice si mai mult lucrurile. Atunci cand le controlezi, in loc sa lasi impulsivitatea sa te domine, iti acorzi mai mult timp pentru a cantari optiunile si pentru a o descoperi pe cea mai inteleapta.

Cand te afli intr-un moment ca acesta, expertii recomanda sa stai 10 secunde pentru a trage adanc aer in piept si pentru a te gandi. Vei observa ca, treptat, aceasta practica iti va intra in reflex si vei reusi sa eviti multe situatii neplacute.

Provoaca-ti mintea

Provoaca-te sa inveti tot timpul. Cu cat vei acumula mai multe cunostinte, cu atat vei deveni mai puternic si mai intelept. Nu ramane blocat intr-o rutina, fie ea mentala sau fizica, ci incearca sa fii curios si cat mai bine informat in toate domeniile.

Informatia inseamna putere, asa ca citeste tot ce prinzi in mana, de la carti de literatura contemporana sau de dezvoltare personala, pana la ziare, reviste si articole de pe blog-uri. Fa-ti timp macar de doua ori pe saptamana pentru a viziona filme bune sau pentru a merge la concerte, piese de teatru si spectacole sau alege un sport care sa te recreeze. Nu doar ca te vei relaxa, dar iti vei oferi oportunitatea de a cunoaste noi persoane, de la care poti invata lucrurile la care nici nu te astepti.

Nu te focusa pe trecut

Esecul face parte din viata fiecarei persoane. Cand el apare, focuseaza-te pe lectia primita in urma unei astfel de experiente. Gandeste-te la ce nu a mers si schimba acel lucru pe viitor. Apoi, uita momentul si investeste timp in perfectionarea ta si in aplicarea invataturilor pentru a transforma infrangerile in realizari.

Acestea sunt cele mai importante secrete pe care oamenii puternici din punct de vedere emotional le-au aflat in timp, dupa ani in care au luptat sa se perfectioneze. Analizeaza-le pe fiecare in parte, adapteaza-le nevoilor tale si pune-le in aplicare. 

Sursa foto: Shutterstock.com

 
1377 vizite
Distribuie pe