Locale Altele
Miercuri, 19 Iunie 2024
Mie, 19 Iun 2024
LocaleSportAlteleAlteleOh Canada
Ne găsești pe Facebook


InterneExterneAlteleAlteleDivertismentŞtiinţă/TehnolologieAuto/MotoSănătateLifestyleGalerie FotoParty Foto
Ce nu știai despre Vitamina C? Curiozități și informații importante
SM Online  - Joi, 23 Mai 2024

Menținerea sănătății este una dintre preocupările tale? Dacă ți-ai dorit dintotdeauna să păcălești diferite afecțiuni și să folosești mici trucuri pentru vindecare, a venit momentul să afli mai multe despre puterea, importanța și beneficiile vitaminei C asupra organismului.

Iată un top cu câteva curiozități despre vitamina C pe care nu ți le-a spus nimeni:

1. Factor anti-îmbătrânire

Pe lângă faptul că stimulează sistemul imunitar, vitamina C are o contribuție enormă în formarea colagenului în piele. Datorită puterii antioxidante, ajută la combaterea radicalilor liberi atunci când te expui la soare și protejează celulele pielii. Astfel, stresul oxidativ este redus, tonusul pielii este uniformizat, iar tu te bucuri de o piele strălucitoare, cu mai puține riduri. Vrei să previi îmbătrânirea celulelor? Adaugă vitamina C Secom 1000 mg în rutina ta zilnică și vei beneficia de o piele frumoasă și sănătoasă.

2. Te ajută în lupta cu kilogramele

Consumată în mod constant, vitamina C este un aliat de nădejde în lupta cu kilogramele. Pe lângă faptul că ajută la arderea depozitelor de grăsime, contribuie la senzația de sațietate, ajutându-te astfel să mănânci mai puțin și să pierzi în greutate. În plus, are și proprietăți detoxifiante.

3. Antioxidant pentru sănătatea mintală

Implicată în producerea neurotransmițătorilor care controlează atenția și reacțiile de răspuns, vitamina C este esențială pentru memorie și concentrare, ajutând creierul și sistemul nervos să funcționeze optim. Mai mult, activând noradrenalina și serotonina, vitamina C îmbunătățește comunicarea între neuroni și ajută la reglarea somnului.

4. Ajută la prevenirea scorbutului

Știai că scorbutul este o boală asociată cu deficitul de vitamina C? Cu simptome care prezintă gingii sângerânde, dinți pierduți sau dureri articulare, scorbutul poate fi declanșat de carența vitaminei C din alimentație. Pentru a preveni scorbutul, aportul de alimente bogate în vitamina C este un factor cheie. Consumă în mod constant citrice, căpșuni, kiwi, roșii, broccoli și varză și vei preveni apariția scorbutului.

5. Oferă protecție împotriva cancerului

Dacă nu știai, studii recente au arătat că vitamina C poate ajuta în tratamentul anumitor tipuri de cancer. Totul se datorează acțiunii antioxidante și procesului de inhibare și reducere a deteriorării radicalilor liberi asupra celulelor. Vitamina C este, de asemenea, implicată și în tratamentul bolilor neurodegenerative și a bolilor cardiovasculare.

6. Păstrează integritatea oaselor și a mușchilor

Odată cu înaintarea în vârstă poate apărea sarcopenia, cunoscută pentru pierderea sau reducerea masei musculare. Dacă vrei să păstrezi integritatea oaselor și a mușchilor este important ca, pe lângă o rutină care include exerciții fizice, să incluzi în dieta ta și alimente bogate în vitamina C. Astfel, îți vei păstra masa musculară și sănătatea oaselor pentru mai mult timp.

Acum, că ai aflat mai multe informații despre vitamina C, nu-ți rămâne decât să explorezi toate beneficiile suplimentelor alimentare de la Help Net și să găsești echilibrul vieții folosind vitaminele și mineralele potrivite, în funcție de nevoile tale.  

 
241 vizite
Distribuie pe