Beţi bere, dar cu măsură
Evenimentul Zilei - Miercuri, 20 Mai 2009
Un pahar pe zi nu dăunează sănătăţii, mai ales dacă îl combinaţi cu mese uşoare.
Românii sunt mari consumatori de bere, aceasta fiind una dintre băuturile lor preferate, alături de ţuică şi de vin. „Un român consumă în medie 1, 5 litri de bere pe săptămână şi cam 0,33 litri pe zi”, spune Constantin Bratu, preşedintele Asociaţiei Berarii României.
Aceasta duce, pentru ţara noastră, la un consum mediu, pe cap de locuitor, de 93 de litri de bere pe an. Cehii şi germanii consumă peste 100 de litri de bere într-un an.
100 de calorii în fiecare pahar
Berea este mai puţin nocivă în comparaţie cu alte bătuturi alcoolice. Ca şi în cazul vinului, nutriţioniştii recomandă consumul moderat: până la trei pahare cu bere pe zi pentru bărbaţi şi cel mult 1-2 pahare pe zi pentru femei.
Consumată în cantităţi mai mari, berea îngraşă. Un pahar cu bere are cam 100 de calorii. „Berea conţine apă, proteine, carbohidraţi, fibre, vitamina B, potasiu, magneziu, calciu, siliciu şi, bineînţeles, alcool”, explică nutriţionistul Luiza Pârvu.
Specialiştii recomandă ca, atunci când este consumată seara, să fie combinată cu mese uşoare: pui ori peşte la grătar.
În România, cele mai căutate beri sunt cele la PET (45%) şi cele la sticlă (45%). În topul preferinţelor a rămas berea blondă (95%), urmată de cea neagră (2%) şi de berile speciale - albă ori cu lămâie - (3%).
Tags: bere consum moderat 6971 vizite
Distribuie pe
Toamna aduce nu doar frunzele căzătoare și temperaturi mai scăzute, dar și ploi care cer o adaptare a garderobei, în special a încălțămintei. Alegerea potrivită a încălțămintei pentru zilele ploioase de toamnă poate fi esențială pentru confortul și aspectul tău.
Legislația uniformă aplicabilă la nivelul Uniunii Europene deschide calea multor afaceri românești de a se extinde peste graniță, iar dacă te tentează această idee, Bulgaria și Ungaria sunt două dintre statele membre în care îți poți desfășura activitățile destul de ușor, având în vedere că ambele sunt aproape de România.
Fiindcă orice lucru bun vine din Canada, iar Bono de la U2 a decretat că lumea are nevoie de mai multă Canada, aproape că nu e deloc surprinzător faptul că propunerea Partidului Democrat pentru președinția Statelor Unite ale Americii, Kamala Harris, are legături din tinerețe cu Canada.
Cea mai uşoară ciocolată din lume
